かつてブームだったカーヴィーダンスを今再びやっているとこの記事で書いてから１週間。
エクササイズ（というには大げさかもですが）した日にはカレンダーに印をつけて、なんとか続いています。
夫には内緒なので夫が仕事の日しかできていませんが、毎回じんわりと小汗をかいております。
そして、昨日の夜。お風呂に入る前に体組成計に乗りました。
結果！
体重：０．９kg ↑
体脂肪：１７％くらい→１５．５％
基礎代謝量：１２３０くらい→１３３０くらい
体年齢：３３歳→３０歳
うろ覚えで…すみません。
でも確実に成果が！朝の散歩も効いてるのかも！？（期間中２回しかしてないけど）
体重増加は、筋肉量が増えたということにします♪
これからも続けて頑張ります〜
そしてゆくゆくは↑画像のおねえさん、くらいには！なんて。
最近サボっている断捨離も少しずつしなきゃと思いつつ、後回しになってます…。